第36天

測量時間: 8:35AM

體重: 85.0kg 體脂:43.7% 水量:41.2%
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早餐 :  9:00AM  :  400cc水 + 奶昔 3匙
    
午餐 : 11:00PM  :  400cc水 +奶昔3匙
          12:00PM  :  400cc水 +奶昔3匙
          2:00PM 喝完 3000cc 草本茶

晚餐 :  8:00pm 清湯米粉(少量)
           9:00pm 300cc 水+  奶昔2匙

7:00pm 喝完3000cc水.