測量時間: 8:20AM
體重: 85.5kg 體脂:44.1% 水量:40.9%
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早餐 : 10:30AM : 400cc水 + 奶昔 3匙
午餐 12:00PM : 400cc水 +奶昔3匙
1:30pm 喝完3000cc茶
3:00PM : 吃半條香蕉
晚餐 : 6:00pm 香菇蔬菜麵線一碗
9:30pm 喝完2000cc水. (忙的時候總會忘記喝水 >.< )
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