踏步器－－新體驗

最近開始使用踏步器來做運動，感覺還不錯，第一次踏了五百步，昨天已經可以踏到一千七百步了，每一次都會汗流浹背，晚上也很好睡。每一次都會挑戰自己踏的步數比之前多一兩百步，大腿靠近膝蓋的部位雖然會很酸痛，休息個１５秒再繼續踏，還是能堅持下去。看視簡單的運動，但效果遠超過你所想像。加油！加油！