測量時間: 9:00AM
體重: 87.0kg 體脂:44.9% 水量:40.3%
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早餐 9:00AM : 400cc水 + 奶昔 3匙
午餐 12:55PM : 白飯(小)+羊角豆+咖哩雞肉3块+馬鈴暑1块+ 花生湯
下午1:00: 喝完3000cc茶
晚餐 : 6:30PM -- 400cc水 + 奶昔3匙
9:00PM -- 300cc水 + 奶昔2匙
晚上 8:30pm 喝完3000cc水.
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