測量時間: 9:00AM
體重: 86.2kg 體脂:44.5% 水量:40.6%
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早餐 : 9:10AM : 400cc水 + 奶昔 3匙
午餐 12:40PM : 400cc水 +奶昔3匙
12:55pm 喝完3000cc茶
晚餐 : 5:30pm 400cc水+奶昔3匙
8:30pm 400cc水 +奶昔3匙+南瓜2小块
9:00pm 喝完3000cc水, >.<
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