第14天

測量時間: 7:30AM

體重: 85.7kg 體脂:44.1% 水量:40.9%
------------------------------------------
早餐 8:30AM : 400cc水 + 奶昔 3匙
     10:30AM : 不是很甜的蛋搭.

午餐 12:30PM  飯(小) + 清炒菜心 + Rendang雞肉3块 (忘了拍照)

1:00PM : 喝完3000cc的草本茶

晚餐 6:30PM : 400cc水 + 奶昔3匙
8:30PM : 400cc水 + 奶昔3匙   ,一粒橙.

9點喝完2000cc水

今天回老家掃墓,午餐在家裡吃,早上10點多在墓園吃了一块堂姐親手做的蛋搭,味道還好不太甜。
今天水喝少了1000cc。偶爾忙的時候會忘了喝水 >.< 。

最近還是很晚才睡>.<