第5天

體重 ：87.6％　　  體脂：44.9%        水量：40.4%
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早餐 ：400cc水+奶昔(3匙)+蛋白粉1匙

午餐：白飯(半碗)+日本豆腐+四川菜絲+莧菜++雞肉(1小块)+老黃瓜湯(半碗)

12:!5PM --喝完3000cc 草本茶

晚餐：6:30PM----400cc水+奶昔(3匙)
            9:30PM----400cc水+奶昔(3匙)


今天11:30pm 才睡. - _ -